Consciencia Somática - Cristina Pons
Private Wellness Experiences in Ibiza
Masaje terapéutico y reeducación del movimiento
Liberación a través del tacto y la escucha profunda
Cuerpo - Psique - Emoción
Deep Connection Therapies
TERAPIAS MANUALES
Quiromasaje | Liberación miofascial |Reflexología
Las terapias manuales no son solo técnicas aplicadas sobre el cuerpo. Son un encuentro.
Cuando hay contacto también hay escucha, presencia y un intercambio sutil que va más allá de lo físico.
Trabajo desde un enfoque donde el cuerpo no se “corrige”, se escucha.
Mi forma de trabajar se basa en la presencia y en la consciencia corporal. Me interesa que la persona no solo reciba un tratamiento, sino que aprenda a habitar su cuerpo, a reconocer sus señales y a usar su energía de forma más eficiente en su día a día.
No se trata solo de aliviar una tensión puntual, sino de ofrecer herramientas para que cada persona pueda regularse mejor, moverse con más conciencia y desarrollar una relación más funcional y amable con su propio cuerpo.
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Por eso, en cada sesión, además del trabajo manual, comparto pequeñas pautas, observaciones o recursos que ayudan a integrar lo que ocurre en la sesión en la vida cotidiana.
El objetivo no es depender de algo externo, sino recuperar la capacidad de volver al equilibrio desde dentro.
TERAPIAS CORPORALES
Consciencia Somática | Yoga | Pilates | Biomecánica
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El movimiento es una forma de educación corporal.
A través de distintas prácticas conscientes, el cuerpo recupera fuerza, movilidad, coordinación y presencia.
Estas sesiones no buscan rendimiento estético, sino una relación más eficiente, libre y consciente con el propio cuerpo.
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Quietud.
No todo se resuelve moviéndose.
El sistema nervioso también necesita silencio, pausa y descanso profundo.
Por eso incluyo prácticas de quietud como la respiración consciente, la meditación y el Yoga Nidra, que permiten al cuerpo soltar sin esfuerzo y volver al equilibrio.
TERAPIAS INDIVIDUALES
Servicios Psico-espiritual
Online&Presencial
Nuestros servicios psico-espirituales están diseñados para nutrir y poner consciencia en nuestro centro motor y corporalidad, centro emocional y corazón y nuestro centro mental e imaginación.
Con prácticas conscientes exploramos desde la astrología psicológica y el auto-conomiento desde la Gestalt.
Cada servicio se ofrece con el propósito de ayudarte a descubrir capas más profundas de tu ser.
Astrología&Cuerpo
Acompañamiento personalizado 1:1
Lectura de carta natal (online)
Lectura de carta natal y momento vital con una vehiculación corporal a través de la danza, expresión corporal, yoga, meditación, respiración ...
Consultas de Astrología Psicológica
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Las sesiones de astrología psicológica te brindan una oportunidad única para explorar en profundidad tu carta natal y comprender tus patrones emocionales y conductuales. A través de lecturas personalizadas, te acompañamos en tus procesos vitales, facilitando la integración de los tránsitos que influyen en tu vida , porque “lo que es arriba, es abajo”.
También trabajamos con las progresiones, donde “lo que es adentro, es afuera”, para promover tu crecimiento personal y espiritual. Descubre cómo el lenguaje de los astros puede guiarte hacia una mayor autoconciencia, transformación y bienestar interior.
TERAPIAS GRUPALES
Servicios Psico-corporal
Online&Presencial
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Liberación a través del movimiento
Nuestras clases son un santuario para la conexión mente, cuerpo, psique, emoción.
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Usaremos diferentes herramientas para habitar nuestro territorio corporal.
Testar, observar, reconocer y abrazar mi vehículo corporal, de manera individual y grupal.
Con herramientas del Yoga, la meditación, el pranayama, movimiento libre, técnicas del Contact impro, danza, cuerpo emoción y masaje. Cada sesión es una oportunidad para mirarse globalmente y corporalmente.
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Clases grupales de SOMA
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Fusión de fundamentos corporales, Biomecánica y Anatomía aplicadas al Yoga junto con la integración de la disociación y recuperación del Pilates suelo, dando pasos hacia la correcta integración de coreografías del movimiento.​
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En estas clases no puede faltar la meditación y presencia del gesto respiratorio junto al trabajo de diafragmas.​
Son clases muy vivas y dinámicas, trabajamos cíclicamente las energías Yin y Yang en el cuerpo.
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Escuela de movimiento
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Los entrenos funcionales son una excelente manera de potenciar la fuerza y la movilidad, aplicando conceptos de anatomía. Al tener en cuenta elementos como los diafragmas, la alineación y la respiración, se puede mejorar la ejecución de ejercicios con cargas tanto corporales como externas. Esta práctica no solo eleva el rendimiento físico, sino que también contribuye a una salud y bienestar óptimos. Integrar estos factores en los entrenamientos permite construir un cuerpo más equilibrado y eficiente.
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